Эстетика СУПЕРГЕРОЯ! Как накачать плечи ГЕНИАЛЬНО ПРОСТОЙ СПОСОБ

2 Просмотры
Издатель
Определенно, что плечи это основа эстетичного телосложения, и в этом видео мы разберем тренировку дельт, которую можно будет проводить как дома так и в зале. Вы узнаете почему плечи так сложно развить и как это исправить, не допуская частых ошибок в тренировке и не задаваясь больше вопросом как накачать плечи.
0:00-00:25 вступление
00:25-01:35 популярные упражнения бесполезны
01:35-03:28 верный подход к тренировке плеч
03:28-04:54 передняя дельта
04:54-07:18 средняя дельта
07:18-09:32 задняя дельта
09:32-10:43 итог
Инстаграм
Категория
Call of Duty WWII
Комментариев нет.